サーフユナイテッドは、自然豊かな1棟貸しのプライベートヴィラ「by the RIVER ISUMI」（千葉県いすみ市岬町椎木820-1）を7月28日にオープンする。最大5名まで宿泊でき、基本料金は平日/日曜15万4000円～。
目の前を夷隅川が流れ、夕方になると房総半島の山々に沈む夕日を眺望できる自然豊かなロケーション。デッキから川にアクセスすることができ、SUPボード、カヤックなどのアクティビティを体験できる。
バレルサウナも完備しており、有料オプションをつければウッドデッキでバーベキューを楽しむこともできる。
[unable to retrieve full-text content]
道東の自然、色鉛筆と水彩で 標津のガーバーさん、別海で個展：北海道新聞デジタル 北海道新聞「クアオルト健康ウオーキング」と呼ばれるドイツ発祥の健康法が注目されている。無理なく歩いて、心身の健康づくりや健康寿命の延伸につながる“持続可能な”ウオーキング。地域資源を生かしたコース設定により、まちづくりや観光振興の新たな手段として導入する自治体も増えている。 （有賀博幸）
クアオルト健康ウオーキングは、ドイツのクアオルト（健康保養地の意）で行われている自然を活用した運動療法を基に考案された。傾斜など運動負荷を考慮して設計されたコースに心拍数の計測地点を複数設置。全力時の６０％程度の運動強度となる「百六十から年齢を引いた心拍数」を目標に、運動量を調整しながら歩く。専任ガイドが参加者の体調を確認しながら歩き方を指導する。
コース途中の心拍数計測地点でタイマーを手にする大城孝幸さん＝岐阜市三田洞で
普及に努める日本クアオルト研究所（名古屋市）代表の大城孝幸さん（６２）のガイドで、岐阜市郊外の「百々ケ峰（どどがみね）・ながら川ふれあいの森コース」（全長三・一五キロ）を歩いてみた。
血圧と脈拍を測った後、入念にストレッチをしてから出発。大城さんから「歩行中のポイントは『頑張らない』と『（肌の感覚が）冷たくさらさら』です」とアドバイスを受ける。上り坂の最初の計測地点で十五秒間脈を測る。四倍して一分に換算すると一一二に。六十歳の記者の心拍数の目標数は一〇〇なので、十二超えている。次の区間では少し歩調を緩めた。
日なたの気温は午前十時すぎで三〇度を超えているが、木立の中は冷気が漂い、ウグイスの澄んだ鳴き声やせせらぎの音が心地いい。心拍数が目標値を下回れば、意識しておしゃべりすることも効果的だそうだ。眺望が利く「ヤッホポイント」では、大城さんに倣って大声で叫ぶと、山びこが返ってきた。肺にたまった空気が一気にはき出され、スカッとする。
今回のコースの心拍数計測地点は六カ所。正味一時間半のウオーキングを終えて血圧を測ると、最高値だったスタートの一一九に対し、到着時は一一一に。汗は軽くかいた程度だった。大城さんは「ガイドが同行し、エビデンス（科学的根拠）に基づいて取り組むクアオルト健康ウオーキングは、ウオーキングの教習所のようなもの」と話す。
クアオルト健康ウオーキングは、蔵王連峰の玄関口に当たる山形県上山（かみのやま）市が、健康・観光・環境を柱にしたまちづくりの重要施策として二〇〇八年度に始めた。ドイツの専門家の鑑定を受けた認定八コースが整備され、年間一万人超がウオーキングを楽しんでいる。
日本クアオルト研究所によると現在、計二十三自治体が導入しており、本年度中にさらに六自治体がコース整備を予定する＝図。このうち「健幸都市ぎふ」を掲げる岐阜市は、「出かけて健康になるまち」の実現に向けてウオーキングを活用。百々ケ峰、岐阜城を頂く金華山山麓の二コースに加え、都市型コースとして市中心部の都市公園や川を巡る二コースを整備、今春に「クアの道・シティ」の認定を受けた。定期講座も開催する。専任ガイドの資格を持つ市健康増進課の丸毛健裕（まるもたてひろ）さん（６６）は「市民の健康増進を図りながら、まちづくりや観光振興につなげたい」と話す。
関連キーワード
おすすめ情報
北海道は3つの海に囲まれている。太平洋、日本海、そしてオホーツク海だ。写真家・水越武はオホーツク海から30キロほど離れた内陸部の屈斜路湖畔に暮らし、北海道の自然と向き合ってきた。85歳を迎えた今も、道内各地に足を運び、シャッターを切る。シリーズ第1回は、四季折々の海の表情を紹介する。
北海道が位置するユーラシア大陸北東の沿岸は、地球上で最後まで未知のままでとり残された海域であった。パタゴニアから南極大陸にかけての海域とともに、世界地図への正確な記載が最も遅れた地域である。
世界地図に初めて北海道を記載したのはイタリア生まれの神父アンジェリスで、江戸時代初期の1621年のことであった。その地図には本州よりも3倍以上も大きく「エゾ国」と描かれている。
本州と北海道は津軽海峡によって隔てられている。下北半島あるいは津軽半島から最も近い北海道の沿岸部までは、わずか20キロほどしか離れていないが、夏は濃霧にはばまれることが多く、冬は大陸からの北西の季節風によって波が荒くなるため、往来は困難を極めた。そのために北海道の地形の概略が知られるようになるのは、幕末の探検家・松浦武四郎の6回にわたる踏査まで待たなければならなかった。
北海道は日本海、オホーツク海、太平洋の3つの大きく特徴の異なる海に囲まれている。
日本海は北上してくる対馬海流が冬の季節風に影響を与え、沿岸から山間部にかけて豪雪をもたらす。オホーツク海は、冬から春にかけて流氷がやってきて氷海となる。太平洋はプランクトンで真っ黒に染まった寒流・親潮が南下するため、サケやサンマ、イワシなどの魚が大量に集まってくる。
3つの海の中で最も北海道らしいのはオホーツク海だろう。私が暮らすのはオホーツク海から30キロほど内陸の屈斜路湖の湖岸で、日頃はその存在を身近に感じることはほとんどない。しかし年に1度流氷が接岸する時期になると、一気に冷え込みが厳しくなる。カルデル湖のために水深があり本来なら凍りにくい屈斜路湖が結氷を始め、白い湖へと変化していく。
流氷が強風によって寄せられたオホーツク海の海岸
最近は温暖化のせいか流氷がオホーツク海全体を覆うような勢いは失せ、その面積も激減し、接岸期間も短くなりつつある。私はこの地に移り住んで35年になるが、かつて厳冬期には氷点下30度にもなった過酷な冷え込みがこの頃は緩んできて日々の生活は楽になってきた。しかし、その一方で北海道の過酷な自然が失われていくようで一抹の寂寞感（せきばくかん）を覚えてしまう。
北半球の海で北緯43度まで押し寄せる流氷は世界的にも珍しい。北緯43度といえば地中海の北部、北大西洋ではボストンの沖合の緯度だ。このオホーツク海の流氷のメカニズムも近年は科学調査が進み、衛星写真も使い、ロシアなどを加えた国際共同研究で少しずつ解明されてきた。興味深いその辺りをもう少し詳しく記したい。
オホーツク海は南半球を含めても、最も低緯度で流氷が分布する特異な地域となっている。その理由はオホーツク海の地形とシベリアのアムール川にあると考えられる。アムール川からオホーツク海に流れ込んだ大量の川水が流氷の母体になっているのである。流氷を口に入れてみると、海水でなく淡水からできたことがよく分かる。私は春にシベリアのバイカル湖を訪れた帰りにハバロフスクからアムール川の河口近くを見に行ったことがあるが、対岸がかすむような大河で、雪解け水を含んだ猛烈な水量に圧倒された。
11月に入ると、アムール川から流れ込む大量の淡水がオホーツク海の塩分の濃い海水の上で凍り始める。そして厳冬期に向けて気温が低下するにつれて、時間をかけて結氷の範囲を広げていく。氷塊は北西の季節風に運ばれて南下し、北海道のオホーツク海沿岸に着岸するのは例年1月下旬である。
氷と雪に閉ざされた白銀の海は波の音も無く、明るく、全てのものが動きを止め、静寂が支配しているように見える。しかし早朝と夕暮れの時間帯には流氷が連れてきた生き物たちが元気に活動している。
根室半島を回り込んで太平洋を南下する流氷原の地平線から昇る太陽
冬のオホーツク海に暮らすオオワシやオジロワシなどの猛禽（もうきん）類はよく知られているので、ここでは視点を少し変えてアザラシの仲間に目を向けてみよう。
それほど数は多くないがオットセイなども生息しているし、流氷の上で出産するゴマフアザラシとクラカケアザラシはよく見かける。ゴマフアザラシは海岸近く、クラカケアザラシは外洋で見かけることが多いのはエサの違いによるものと思われる。
近年、北海道の沿岸でラッコの姿を見ることも珍しくなくなった（霧多布岬）
絶滅危惧種も含めこれらの多様な生き物は海の恵まれた資源によって支えられている。それは流氷が植物プランクトンを大量にもたらすからだ。これをエサとする動物プランクトンや小魚が育ち、スケトウダラやイカなどが集まってくる。そんなつながりによってオホーツクの海は、類を見ない豊かな世界となっている。
荒波に角を削られた流氷は接岸する前に見られる
またオホーツク海沿岸は、山が迫る知床半島以外は断崖絶壁や岩礁帯の海岸線が少なく砂浜が多い。そのため砂嘴（さし＝海流に運ばれた砂によって作られた地形）や砂州によって海から隔てられてできる海跡湖がたくさん見られる。クッチャロ湖、サロマ湖、能取湖、風蓮湖など、海水が出入りする汽水湖である。春と秋にはおびただしい数のガンやカモの渡りの中継地となっているのもオホーツク海の特徴といえよう。
サロベツ原野の海岸から絶海の孤島・利尻島の利尻岳を望む（日本海）
スガモが強い日差しに枯れ、海藻との色調が美しい（知床半島）
干潮時に海面から現れた天然のコンブは長さが3メートルを超す（厚岸）
波打ち際のカモメの群れ（オホーツク海）
海水を飲む珍しい習性を持つアオバトが、太平洋の海辺近くの森で子育てをするために北海道に渡ってくる
産卵のためオホーツク海から知床の川に遡上（そじょう）するサケの群れ
ヒグマから逃げるのに必死のカラフトマス（知床半島）
波しぶきが強風にあおられて虹が立つ（オホーツク海）
冷たい親潮の上を吹き渡ってくる寒風によって海霧が発生することが多い道東の海岸
日高山脈が太平洋の海底まで続く襟裳岬（太平洋）
流氷の上を飛翔（ひしょう）するオオワシ。冬には世界のオオワシの半数が北海道に集まる
写真と文＝水越 武
バナー写真＝ウトロの浜に打ち上げられたサンマは一夜にして波にさらわれていった。想像を超えた海の自然現象
一緒にでかけた子ども
自然に恵まれた浜松には、遠出をしなくても本格的な川遊びが楽しめる場所があります。中でも駐車場やトイレなどの設備が整った親水公園は、自然を近くに感じつつ、安心して川に触れることができるため、子どもとの川遊びにおすすめです。緑に囲まれた中での川遊び、夏のお出かけのひとつに加えてみませんか。
中央に広がる開放的な芝生広場と、湧き水を水源としているきれいな小川が特徴です。大きな駐車場もあり、のんびりと過ごせるちょっと穴場の公園です。透き通った川にいるかわいい生物を見つけることができるかも！
フルーツパーク内を流れる都田川に降りて川遊びをすることができます。入園料を払ってからの利用となりますが、園内からの入場のみとなるため比較的ゆったりと楽しむことができます。他のアクティビティと一緒に楽しめるのも魅力的です。
【期間】2023年7月15日（土）～9月3日（日） ※期間中の土日祝と8/7～20の限定開催
【場所】西エリア（キャンプサイト北側）
【時間】10:00～15:00
※雨天時、都田川増水時は中止の可能性あり
川沿いの東屋でお弁当を食べたり、水辺の生き物を観察したり、1日川遊びを楽しむことができます。日に4回、音と動きが楽しいからくり人形が登場するサプライズも！
芝生広場の近くには、水がきれいな川が流れています。緑と水に囲まれた公園は、湖西連峰ハイキングコースの入り口にもなっており、散歩やハイキングを楽しむファミリーで賑わいます。
その他にも、浜松市内には本格的な川遊びができるスポットがいっぱい！ ぜひ、取材スタッフのレポートを参考にしてください。
楽しい川遊びは夏のレジャーの定番ですが、悲しい事故も毎年多く耳にします。
などの注意事項を守り、付き添う大人は絶対に子どもから目を離さないようにしてください。子どもの水辺サポートセンターが発行している「川遊び安全ノート」などを参考に、しっかり準備していきましょう。
子育てのヒントでも、水遊びの注意について紹介しています。
※この情報は掲載日時点のものとなりますので、利用の際は最新の情報をお確かめください。
GitHubは7月20日
Imagine this: code explanations, debugging assistance, unit test suggestions, and more right in the IDE. Announcing the limited public beta release of @GitHub Copilot Chat, a whole new way to code faster and happier with your favorite AI pair programmer. https://
— GitHub Enterprise (@GitHubEnt) July 20, 2023t. co/ D582p2OShb
Copilot ChatはGitHubがテクニカルレビューとして3月に発表したCopilot向けの機能強化
今回のパブリックベータでCopilot Chatが利用できるIDEはVS CodeおよびVisual Studioです。おもな特徴は以下となっています。
pointlight(255, 255, 255, 80, -100, 100);）について質問、Copilot Chatが回答しているところ
これらを見ればわかるように、Copilot Chatはコーディングにおける”
ロドリゲス氏は
[unable to retrieve full-text content]
夏休み限定出発 自然環境の変化を家族で学べる日帰りバスツアー 千葉経済新聞